踢拳如何建立缠抱,UFC草量级冠军乔安娜的巾帼突进

踢拳如何建立缠抱

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原标题:踢拳如何建立缠抱

  在防摔方面,乔安娜比较善于使用一手顶勾加另一手的头部控制或手腕控制来从“防摔”转变为“上身缠抱”。泰拳出身的她,虽然多喜爱使用远距离打击来作为主要武器,但在缠抱加肘膝这方面,乔安娜一样擅长。如果她感觉到了缠抱的优势,便会拉出空档做顶膝击腹,或一手推着对方面部,作同一只手的肘击。如果感觉缠抱没有意义,那么乔安娜也一样可以迅速脱离近身,然后马上进入中远距离打击,让对方为她们的抱摔尝试付出代价。

  而在接受了世界知名MMA主教练格雷格-杰克逊和迈克-温库隆
的训练后,欧沃瑞姆也将低位的侧踹和斜踹加入了自己的进攻技术,旨在骚扰对手并控制距离。

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  乔安娜的低扫和正蹬除了在远距离干扰对手,进行消耗之外,还有一点重要作用,就是帮助自己衔接拳腿连击,保证打击密度。踢拳时有一个比较基本的原则,就是利用拳法的转胯转脚来顺势带动腿法,或用腿法的转胯转脚来打出拳法。作为用单动作建立组合动作的“技术性格斗士”乔安娜来说,低位的扫踢和中位的正蹬既可以达到效果,也不会让自身失去平衡或被接腿抱摔,再合适不过了。而且,诸如此类的低扫和正蹬可以用来进攻,也可以用来迎击和追击。每次的出腿机会乔安娜都不会放过。长此以往,伤害和消耗便一点点地积累了起来。有时,低位的扫踢也可以变成高位;中位的正蹬也可以去推头。在战术理念和连击风格不变的情况下,乔安娜也可以打出多样化的进攻技术。
 

 

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永利皇宫,  除了绝对扎实的基本功和那些灵巧的技术细节,乔安娜的另一个主要优势就是体能。在一场又一场艰难的五回合冠军大战时,我们几乎不会看到一个疲倦不堪的乔安娜。更多的,则是来自对手的低体能警报。哪怕是处于劣势,乔安娜的体能分配也留在她自己手中,而对手,却可能会因为过分的激进而在之后的回合中丧失体力。

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  作为一个比较传统的泰拳手,乔安娜的“撑架”技术也跟常见MMA选手们使用的撑架有些相异。(我在洛里-麦克唐纳德和乔恩-琼斯的解析中都详细提到过“撑架”这个站立技术,以及它所带来的体系。感兴趣的朋友们可以进一步查看阅读)相对于前手伸出,后手缩紧护头,乔安娜更习惯把两只手全部伸出去。有点类似罗比-劳勒常用的抓对方双手的小技巧。在这种中距离“缠抱”下,乔安娜便可以接入自己的突进肘击,以及低位扫踢和中位的正蹬。当然,在对抗例如杰西卡-安德拉德(UFC211)这样的重炮手时,乔安娜也会在需要保持距离时使用比较流行的前手撑架,以保证自己不会被抡起来的环形拳法击中。

  踢拳作为阿里斯泰-欧沃瑞姆的主要技术,他将自己全部的自信都放在了站立击打上。他的重心较低,双手放在胸口的高度,一般会展开手掌。这样的站架不仅使他在防抱摔时可以快速抢到底勾,而且也让拳法更加难以被察觉。另外,这种站架也让欧沃瑞姆可以敏捷地进行步法和身法移动,而这也是他的反击拳得以奏效的主要原因。

 

  欧沃瑞姆在打完自己的攻击后,如果能撤出距离当然很好,但如果近身缠抱发生了,那么欧沃瑞姆便会立马开始抢底勾,直接起顶膝击腹。他的缠抱能力很强,所以基本可以选择是继续留在缠抱还是快速分开。如果要继续缠抱,那么欧沃瑞姆便可利用自己的底勾将对手顶在笼网,再尝试拿一个头部控制,开始顶膝击头。

  3. 前腿正蹬;前腿正蹬 + 后腿低扫;前腿正蹬 + 后腿低扫 +
后手直拳;前腿正蹬 + 后腿低扫 + 后手直拳 + 前腿高扫。

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  2. 前腿低扫;前腿低扫 + 前摆拳;前腿低扫 + 前摆拳 +
后手直拳;前腿低扫 + 前摆拳 + 后手直拳 + 后腿低扫。

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  作为多次的女子踢拳世界冠军和业余泰拳冠军。乔安娜拥有着27胜3负的职业踢拳战绩,以及37胜3负的业余泰拳战绩。作为一个二十四、五岁的女子搏击选手,乔安娜便拥有着如此丰富的擂台经验。通过在MMA拳馆的训练,乔安娜从业余MMA打起,一步步走向了自己生涯的巅峰。在2016年转入了美国顶级团队之后,乔安娜的技术升级和战术制定越来越明显,越来越精髓。直到现在,她完全可以被说是最具有主宰力,在顶尖时间最长的女子冠军,没有之一。

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  另外,乔安娜还会时不时地切换一些站式,从正架变反架,打出相似风格的组合,再转回正架。在观众们的眼中,这可能并不是什么要紧的细节,但当你对面一个时常切换战架,而且还同时擅长两个站架的对手时,你便会有些困惑。不知道自己的拳腿到底会落在哪里,也不知道对方到底起得是什么组合。

 

 

  一路打到UFC重量级顶尖,虽输给了冠军米欧奇,但又再次击败了两位高手,欧沃瑞姆目前的技艺和打法值得我们学习。好久没有出过新一期了,希望这期可以精彩。欢迎大家收看UFC选手解析第二十六期
——阿里斯泰-欧沃瑞姆的毁灭之锤!

 

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  欧沃瑞姆是个用速度带起力量的击打手。在终结多斯-桑托斯、安德烈-阿尔洛夫斯基,包括击倒现重量级冠军斯蒂普-米欧奇时,他都是用的反架左手(也是后手)过顶勾拳。但与其说是抡摆式的过顶勾拳,欧沃瑞姆的后手重更像是后直,但在拳锋的最末端稍稍勾回。这样既保证了攻击距离,也有了刁钻的角度。由于这样的拳法容易被格挡,力量也不如传统摆拳那么大,所以欧沃瑞姆采用的是
“转前肩虚晃+后手重拳” 和
“用直线腿法带动重拳”的战术思路。无论是反击还是突进,欧沃瑞姆的每一次重拳都一定要找到目标。

 

  作为荷兰踢拳手,“锤子”的重击不仅体现在拳头。在他2~3连击的组合击之前,欧沃瑞姆喜欢用直线腿法(例如正蹬)来开路,而在组合击的最后用扫踢来结尾。有时,他也会打出单个的腿法进攻,也同他的拳法一样,没有浪费动作,直接爆发击中目标。他的扫踢一般起后腿,进攻对手腹部,这也就是他时常喜欢跟对手站成开式(左手在前对阵右手在前)的原因。如果在闭式(双方都是左或右手在前),欧沃瑞姆的后腿低扫就派上了用场,多喜爱击打对手膝盖关节处。

  注意:这几套连击最重要的除了速度和精准,就是那种逐渐建立的感觉。在练习或实战使用时,可以故意在每一个后续连击之间留一些停顿,加入一些步法移动,配合一些肩部和胯部的假动作虚晃;以此来训练出最佳效果。
 

 

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